Цель программы:
Изучить природу сопротивления, его влияние на личностный и профессиональный рост, а также способы преодоления этого сопротивления в контексте предпринимательства. Модуль помогает разобраться в природе сопротивления изменениям — одной из ключевых проблем, возникающих как внутри организаций, так и в личной жизни предпринимателей. Будет полезен для специалистов, работающих с бизнесом и частными лицами, особенно консультантам, коучам, психологам и тренерам. После прохождения модуля специалисты будут способны:
- Выявлять скрытые формы сопротивления у клиентов.
- Эффективно управлять процессами изменений, снижая сопротивление и повышая вовлеченность.
- Разрабатывать индивидуальные подходы к каждому клиенту с учетом его особенностей.
- Повышать мотивацию клиентов к росту и развитию через осознанность и поддержку.
Модули программы:
✅Модуль 1: Введение в концепцию сопротивления
- Лекция 1.1: Определение сопротивления
- Что такое сопротивление?
- Исторический контекст и психология сопротивления
- Описание:
В этом вводном блоке участники познакомятся с понятиями, связанными с сопротивлением. Мы рассмотрим, что такое сопротивление, как оно проявляется в различных сферах жизни, включая бизнес и личностное развитие. Будет обсуждено, как сопротивление может проявляться как физически (например, в виде прокрастинации), так и психологически (через внутренние конфликты). Участники получат базовые знания о том, почему сопротивление естественно, но также и потенциально вредно.
- Лекция 1.2: Различие между сопротивлением и здоровым скептицизмом
- Как различить конструктивную критику и деструктивное сопротивление
- Описание:
Важно отличать конструктивное критическое мышление от деструктивного сопротивления. В этом блоке будет проведен анализ случаев, когда сомнение и осторожность могут быть полезными (например, при анализе рисков), в отличие от тех ситуаций, когда сопротивление становится препятствием. Участники освоят навыки, позволяющие им оценивать, является ли их критика конструктивной или деструктивной.
✅Модуль 2: Причины возникновения сопротивления и практика (1 ч теория 1 ч практика)
- Лекция 2.1: Внутренние причины сопротивления
- Страх неудачи
- Страх перемен
- Страх изменений
- Низкая степень ценности себя
- Описание:
Здесь мы глубже исследуем внутренние идеи и чувства, которые подпитывают сопротивление. Участники изучат такие внутренние факторы, как страх перед неудачей, страх перемен, низкая степень ценности себя и внутренние критики. С помощью интерактивных упражнений они смогут выявить свои страхи и осознать, как они влияют на их поведение и решения.
- Лекция 2.2: Внешние причины сопротивления
- Социальные ожидания
- Влияние окружения
- Культурные факторы
- Описание:
Участники рассмотрят, какие социальные и культурные факторы могут способствовать возникновению сопротивления. Мы обсудим влияние семьи, друзей, коллег и обществ, а также как культурные нормы и ожидания могут мешать личностному и профессиональному росту. Это позволит участникам понять, какие внешние давления могут ограничивать их.
✅Модуль 3: Сопротивление как сдерживающий механизм
- Семинар 3.1: Как сопротивление мешает личностному росту
- Примеры из практики
- Обсуждение реальных случаев
- Описание:
В этом интерактивном семинаре участники обсудят, каким образом сопротивление может препятствовать их развитию. Мы будем анализировать реальные истории успешных предпринимателей, которые сталкивались с сопротивлением и как они с ним справлялись. Участники проведут совместное обсуждение, что позволит им получить обратную связь и легче осознать свои собственные барьеры.
- Семинар 3.2: Идентификация своего сопротивления
- Техники саморефлексии
- Методики выявления блоков на пути к успеху
- Описание:
Участники завершат модуль, применяя методы саморефлексии для выявления собственного сопротивления. С помощью различных практик, таких как ведение дневника и группы обсуждений, они смогут глубже понять свои внутренние блоки. Этот процесс самосознания позволит подготовить почву для дальнейшей работы.
✅Модуль 4: Преодоление сопротивления
- Лекция 4.1: Методы работы с сопротивлением (практика на 1 ч)
- Техники
- Описание:
В этой лекции будут исследоваться различные методы, которые помогают преодолеть сопротивление. Участники изучат техники из когнитивно-поведенческой терапии, практики внимательности (mindfulness) и техники работы с установками. Обсуждение включает в себя, как можно применять эти техники в повседневной жизни.
- Лекция 4.2: Создание плана действий
- Как поставить цели и разработать стратегию преодоления
- Целеполагание по пунктам (позитивная формулировка, контролируемая мной, конкретная, измеримая, достижимая, релевантная, есть срок, экологичная)
- Описание:
Участники научатся формулировать цели (позитивная формулировка, контролируемая мной, конкретная, измеримая, достижимая, релевантная, есть срок, экологичная), чтобы создать четкий план действий. Мы будем работать над тем, как преобразовать страхи и сопротивление в конкретные шаги для роста. Каждому участнику будет предложено регулярно пересматривать свои цели и адаптировать план действий в зависимости от прогресса.
✅Модуль 5: Заключение и интеграция знаний
- Обсуждение 5.1: Разбор успешных историй компаний и индивидуумов, которые преодолели сопротивление
- Описание:
Этот блок будет посвящен исследованию успешных кейсов. Участники будут делиться историями людей и компаний, которые успешно преодолели сопротивление на пути к успеху. Это вдохновит их и даст новые идеи на применение на практике.
- Анализ собственного сопротивления и разработка плана действий 5.2
- Описание:
Завершая курс, участники создадут проект, представляющий их личное сопротивление и стратегию для его преодоления. Они подготовят презентацию, чтобы поделиться своим опытом с группой. Эта финальная работа станет важным шагом в интеграции полученных знаний и навыков.
Заключение:
Таким образом, модуль «Сопротивление как сдерживающий механизм перед ростом» становится важным инструментом для тех, кто хочет оказывать действенную помощь предпринимателям и организациям в условиях постоянных изменений и стремительного развития.